你相信豌豆吃长肉吗？那些年和我们一起过夏天的毛豆，热量很高。不过热量高也没关系，就是来自食物的热量比运动消耗的热量低就可以了。那么问题来了，我们的主角青豆热量高吗？
四季豆热量极高，每100g四季豆热量为373大卡。
如果给宝宝吃青豆，要适量。做个绿豆炒玉米，咬牙也很好。如果宝宝牙齿比较弱，就不要吃了。无论是父母还是孩子，青豆都不适合每餐都吃。热量高到吃了很多分钟就变成了断翅天使。
大晚上的最好不要吃四季豆。晚上吃饱了洗个澡就直接睡了。热量慢慢转化成脂肪就不好了。早上到下午最好吃青豆。吃饱喝足后去外面跑两圈，这样以后就不会胖到卡在别人心里了。
青豆的各种吃法说到四季豆，可能我们小时候都吃过蒜蓉四季豆。它们又香又脆。吃了之后是粉红色的。你应该多喝水。如果你的喉咙很干，小心不要窒息。炒一些，边吃青豆边煮剧，画面太美太油腻。四季豆炒肉，绿色，肉色诱人，吃起来也能满足视觉上的美感。
炒四季豆吃了太多种蔬菜。可以试试用绿豆做煎饼，也可以做绿豆糕，这样宝宝吃饭就不怕磕到牙了。下面介绍绿豆糕绿豆玉米炒虾仁。让我们用手指来做吧！
[绿豆沙卷饼]
配料:面粉、豆瓣酱、牛奶。
步骤:
1.准备一个小盘，按照1:2的比例倒入面粉和牛奶。哦，搅拌均匀。
2.烧热红锅，倒入小许油，然后倒入面糊，烧至面糊表面凝固。
3.将绿豆提前煮熟，然后捣碎，将绿豆糊放在面糊上。
4.然后撒上松子，卷起来继续用小火烧。底部成型后，就可以起锅了。切成小块，就可以美美地吃一顿了。
【青豆玉米炒虾仁】
配料:虾、青豆、玉米粒。
调料:料酒、盐、水淀粉。
步骤:
1.虾洗净去头。同样去掉虾尾、虾壳和虾线。
2.虾洗净，小碗沥干，然后用料酒、盐、水淀粉腌制20分钟。
3.将四季豆和玉米粒洗净。绿豆可以在水里泡一点。
4.烧红锅，倒入油，放入姜蒜末，炒香，放入四季豆、玉米粒，放入鸡精调味炒至七成熟，再放入虾仁一起炒。在此期间，你需要补充一些水分。
青豆的营养价值当我们吃青豆的时候，我们在吃什么？香脆的四季豆让人吃起来很好吃，又脆又香，还能闻到一股新鲜的豆香味，也是醉了。除了感受四季豆带给我们的视觉和味觉享受，我们还吸收了很多营养。你成功了吗？绿豆可以抗氧化。一起盘点四季豆的营养价值。
1.抗氧化。绿豆含有抗氧化成分，也能消除身体炎症。女性衰老速度极快。除了做好保养，她们还要机智地从食物中获取抗氧化因子，所以颜美可以任性。
2.不饱和脂肪酸高。也许你也去掉不饱和脂肪酸对我们意味着什么，KO心血管疾病！吃四季豆还可以保持血管的弹性，而且四季豆和很多豌豆一样，含有大豆磷脂。不用担心脂肪肝来捣乱。
3.绿豆可以抗癌。四季豆含有皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、硒等抗癌成分。适当吃点四季豆，皮肤癌、肠癌、食道癌、前列腺癌都不会惹事。
青豆发芽能吃吗所有的冰箱可能都喜欢买很多菜塞在冰箱里，这样就不用每天去菜市场了。虽然这不是很新，但是很省时间。不知道大家有没有见过青豆在冰箱里发芽，或者过一段时间在阴凉的地方发芽？马百科点评:尴尬。
四季豆都发芽了，好尴尬，还能吃的开心吗？
还是可以开开心心吃的，四季豆发芽也不是问题，只是味道没那么好。可能是温度和湿度满足了四季豆发芽的条件，所以四季豆在有利的环境下自行发芽。不过，还好。还是可以吃的。不吃的话不会觉得很肉。毕竟绿豆发芽后的味道并不是那么好。
据说大豆在控制光照条件下会发芽，四季豆在加速光照条件下发芽，荞麦在加速光照条件下发芽。感觉很神奇？其实这是一件挺正常的事情。
青豆和豌豆的区别对于日常衣服伸手张口的奶酪，看着桌上绿绿的好吃的，刚送到嘴边，又不知道是什么菜。尤其是面对四季豆和豌豆，经常溜进菜市场是很自然的。如果你恰好是第一句话提到的人，你知道怎么分辨你吃的是青豆还是豌豆吗？
青豆和豌豆在颜色上很难区分，但在形状上却很明显。
头。绿豆比豌豆大得多。豆豆相对小一点，感觉像姐妹。
怎么吃。四季豆即使不成熟也可以吃，豌豆不成熟真的不能吃。请记住这一点。
家庭。青豆其实是大豆的一种，豌豆是小豆。
但是，不管是四季豆还是豌豆，都不要吃太多。吃豌豆比较难消化，不要吃太多奶酪，肠胃不好。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。