听说过黄皮有一定功效吗？那么黄陂果的皮可以吃吗？答案是肯定的。其实果脯的吃法和荔枝、桂圆等水果差不多。一般我们吃一层半透明软甜的浆果，汁液丰富，然后把果核吐出来。黄果性凉，能清热解毒，降火效果好。所以很多老人喜欢用黄皮果的软皮来吃，或者去掉皮和核来做汤。其实黄陂的皮虽然有点苦，但也是可以食用的。郭煌到处都是宝藏，这是真的！

夏天吃黄皮，可以把果肉、果皮、果核一起嚼碎咽下去。虽然味道不好，味道比较苦，但是可以降火，治疗消化不良。另外，夏天出门，天气炎热，很容易感到口渴、头晕、身体不适。这时候可以延迟黄陂果，可以有效生津止渴，预防中暑。如果郭煌想要达到食疗的目的，的确可以用一块皮带肉来吃，而且这种效果更加显著。另外，如果因为吃多了而觉得胸满，呼吸不畅，可以选择吃十几个黄皮，甚至带芯，慢慢咽下咀嚼，自然之气就下去了，胸腹郁结也就消除了。

如何吃郭煌的皮？郭煌的果皮降火效果较好。皮薄、软、苦，不容忽视。如果能接受，最好一起吃。如果想达到一定的治疗效果，可以选择在直接吃黄皮的时候，将整个果肉、果皮、果核放在嘴里咀嚼，然后带着汁液慢慢咽下残渣。这种吃法自然是最直接简单的。

另外，把果皮和果核拿去煲汤也是不错的选择。用黄皮、鸡肉煮汤，有健脾壮阳、补血养血、滋阴养阴、增进食欲、促进消化、抗衰老、增强抵抗力的作用。这种做法也非常适合特殊时期的孕妇。

很多人觉得果皮粗，好吃，但是不吃。但也有人看中其行气开胃、消食化痰的功效，将其做成果脯食用。在果皮和果肉中挤出几颗青色的种子，晒干，加入川贝母和蜂蜜，浸泡，然后风干即可享用。平时可以作为休闲的凉果。不仅味道好，而且润肺止咳，消除烟酒引起的口臭。

黄陂是许多人最喜欢的热带水果之一。黄陂的吃法有哪些？在南方，黄皮可以生吃，也可以煮熟，还可以做成酒，做成酱等。，而且每种方法都有不同的味道。黄皮在中国南方已有1500多年的栽培历史，吃法自然丰富多样。黄皮果怎么吃？每种吃法的特点和作用是什么？

1.直接生吃。

黄色的水果洗净后可以直接食用，用手挤压时，里面的果肉可以吸进嘴里，还有一种类似于橘柚的香味。郭煌的果肉可以去油腻，所以一般饭后食用，还可以促进消化。

2.制成蜜饯。

其实黄皮的皮也可以吃，但是因为皮厚，口感不好，不适合直接吃。所以也有把黄皮一起做成果脯和蜜饯的方法。在果肉中挤出几颗青色的籽仁，晒干，加入川贝母和蜂蜜，然后风干至口感良好。多吃会有消食化痰的作用，能快速消除烟酒引起的口臭。

3.酿造葡萄酒

郭煌可以用来酿酒。将黄皮果洗净，挤出种核，放入缸中，按五比一的比例撒上冰糖，然后盖紧盖子，让其自然发酵。郭煌含有丰富的果酸，与冰糖反应后会生出果香浓郁、风味独特、能祛暑的酒浆。

4.烹饪

黄陂果实的果肉可以用来制作各种美味的食物，通常与肉类搭配，如黄陂红烧排骨、黄陂鹅肉、黄陂蒸鸡等。炒菜的时候还可以把坚果一起炒，很开胃。但是，我们需要注意热量，以避免黄皮本身的味道损失。

5.做酱。

郭煌也可以用来调味和食用。挤出果肉，弃去皮核，再加入油盐香精，做成蘸酱。郭煌的天然果酸味道清香，可以蘸烤羊肉、烤鸭、烧鹅等食物。真是绝佳的搭配。

孩子要注意饮食。大多数人可以吃黄皮，但一些特殊人群不宜多吃，否则对身体不好。吃蜜饯要注意一些相关的禁忌，比如一次不能吃太多。甚至鱼翅燕窝吃多了也会带来一些负面影响。那么，哪些人不宜吃黄陂果呢？

1.黄陂果性寒，脾胃虚寒或胃炎的人要注意不要多吃黄陂果，否则容易引起腹泻。

2.儿童不宜多吃黄皮水果。黄皮有助于清热降火，消食解暑。但是，孩子还小，消化系统还不完善。吃多了会伤胃。

3.高血糖的人要慎吃黄皮。黄皮含有丰富的维生素C和糖分，有助于补充能量和营养，但长期高血糖的人最好不要吃。

4.怀孕期间，你应该均衡营养。任何水果都不能吃太多。黄皮有一定的药用价值。吃得太多会对身体有害，但适量食用无害。但高血糖孕妇最好不要吃黄陂果。

5.最后需要提醒的是，无论人是否健康，黄皮果都不能吃太多，否则容易变热，容易沸腾。